KG OPEN HUB 自分の身体を知って、動かす楽しさを発見しよう！

　９月５日、神奈川県理学療法士会の方をお招きし、自分の身体について知り、身体を動かす楽しさを学ぶ講座を実施しました。講師の方々は「理学療法士」と「認定スクールトレーナー」という資格をお持ちの方で、 中学生・高校生それぞれの生徒の実態に寄り添った講座を行っていただきました。
　中学生編では、「姿勢」をテーマに、講座前の自分の姿勢と、さまざまなストレッチや動作を行った後の姿勢を写真で見比べました。また、運動するときだけでなく、日常生活の中で意識できることについても教えていただきました。自分の身体と向き合い、短時間でも姿勢に変化が見られたことに、驚きや感動を感じている生徒の姿が印象的でした。
　高校生編では、一人ひとりの身体の特徴に合わせた、より具体的なアドバイスもいただきながら、自分の身体の変化を体感しました。日頃から運動に取り組んでいる生徒も、そうでない生徒も、少しのストレッチや身体の使い方を意識することで変化が生まれる面白さを感じている様子でした。今回の講座を通して、自分の身体について知り、日頃から身体の状態や使い方に目を向けるきっかけとなりました。

〈生徒の感想〉
・身体を動かし終わった後に写真を撮ると、最初に撮った写真と比べて姿勢がよくなっていて、少しストレッチをするだけでこんなにも変わるんだと感動しました。
・身体の構造や一人ひとりの癖について教えてもらったので、これからの部活動でも活用していきたいです。